Reiki nível 1

workshop ORIGAMI NATAL

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Workshop COMIDA VEGETARIANA

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NOVOS HORÁRIOS 2009-2010 NO BIGASAS

Novos horários estão por abrir.

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Existem também aulas de Gestão de Stresse às 2ª feiras, às 19h30.

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As grávidas e mamãs podem começar as aulas de Yoga Grávidas a partir de Novembro e, se quiserem, podem requisitar os serviços de uma doula.

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Informe-se na secretaria, ligue para 259 105 419 ou envie email para geral@bigasas.com.

* Aulas de Yoga do Riso por encomenda.

YOGA EM CHAVES

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Uma Asa em CHAVES *

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Aceitámos o amável convite da Anabela e do Carlos que nos disponibilizaram uma sala lindíssima para levarmos algumas das actividades do bigasas até CHAVES:

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Serão 3 meses à experiência para ver qual o feedback e receptividade e depois faremos os ajustes. Uma outra novidade será a possibilidade de fazer-se sessões individuais de reiki, florais de Bach, sofrologia e taças tibetanas.

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HORÁRIO em CHAVES:

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4ª Feira

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17h00 - Recuperação Pós-Parto

18h00 - Fitness Yoga e Pilates

19h00 - Yoga

20h00 - Gestão de Stresse e Relaxamento

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Começa já dia 21 de Outubro (4ª feira) e, durante este mês, todas as aulas serão gratuitas. Este é um novo desafio e estamos abertos a sugestões e alterações. Mas primeiro, toca a divulgar e a experimentar! Vamos todos abrir as asas e juntos voar...

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LOCAL: Rua Dr. José Timóteo Montalvão Machado, nº1 - 1º esq (por cima do Café Vitória, em frente ao Jardim Público de Chaves).

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contactos: tel - 259 105 419; email - geral@bigasas.com

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Namastê!

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* Este é mais um projecto TRIPULANTES

PRIMEIRO ANIVERSÁRIO

NO DIA 15 DE OUTUBRO O BIGASAS FEZ UM ANO.

PARABÉNS BIGASAS!!!



OBRIGADO

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POR ACREDITAREM NESTE PROJECTO!

Workshop BABYOGA

Para os mais distraídos, vem aí o workshop do babyoga.

As inscrições são até 4ªfeira.

(para mais pormenores ver dia 20 Julho)
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Fica aqui um vídeo para aguçar o apetite...

ODE AO OUTONO

Dia 1 de Outubro é o dia da música e também o dia do idoso. Folhas de Outono embelezam as árvores e outras, mais precoces, vão caindo, revelando os ramos que as albergavam. Uma árvore despida foi-me revelada.

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O Outono, a música e o idoso tudo num dia só!... Que belo casamento!...

«Ouvi as palavras: Não te inquietes. A força da vida é interior; dessa força surgirá o novo. Sabe que o passado tem de morrer para que o novo possa nascer.»

in Abrindo As Portas Que Há Em Nós

NOVO ANO 2009 - 2010

Hoje começa o mês de Outubro. Durante o mês de Agosto e de Setembro as aulas foram decorrendo ao sabor de um Verão quente que ainda teima em durar. Alguns horários já estão quase a fechar e outros ainda por abrir... Algumas pessoas dão sugestões para novas turmas e novos horários e o bigasas de bom grado as aceita e, como sempre, procura conciliar os interesses de todos. Há novidades e agradáveis surpresas. Apetece dizer: "ano novo, vida nova". Namastê!

Farpa 2009

Em 1998 foi realizada a primeira edição do FARPA e, ao longo dos anos, o festival englobou diversas actividades e manifestações artísticas e culturais, contando com a presença de companhias de teatro, grupos de música, artistas plásticos, entre outros criadores de vários pontos do mundo que trouxeram ao FARPA, momentos únicos e inesquecíveis. Pela história da Aldeia de Pombal de Ansiães e da própria ARCPA, o teatro assumiu sempre o destaque na programação do FARPA. O facto da esmagadora maioria da população ter já participado, directa ou indirectamente, em espectáculos de teatro, motivou a criação deste festival. A estreia de uma peça de teatro produzida pela Associação de Pombal de Ansiães, é uma marca que reanima a vontade e a participação de todos em volta da Cultura, «Retratos de uma Aldeia» é a proposta do TEPO - Teatro de Pombal de Ansiães resultado de um trabalho de dramaturgia e encenação em conjunto com a Urze Teatro.http://www.farpa.arcpa.pt/

Dia 6 de Agosto fomos até Pombal de Ansiães, perto de Carrazeda de Ansiães, descobrir mais um bocadinho de Trás-os-Montes. Participámos num workshop de Expressão Dramática com o Fernando Moreira e adorámos! Depois veio o Yoga do Riso e à noite a festa completou-se com duas peças de teatro: "Sonhos e Miminhos" do grupo Astro Fingido e "Saltimbancos" da Urze Teatro. A população abriu as suas portas e preparou os melhores quartos para receber quem por lá queria dormir. Tratados que nem realeza!... No dia seguinte, fizemos 2 workshops com técnicas de sofrologia e jogos de consciência corporal que resultaram bem e, antes de regressarmos, experimentámos as águas termais de S. Lourenço. Vale a pena! Agua a 31ºC, sulfurosa, indicada para a pele, ossos, problemas respiratórios e digestivos, entre outras coisas. Um espectáculo! Já mencionei as marvilhosas cozinheiras? E já falei das crianças e dos jovens fantásticos que alegram cada canto deste festival? Obrigada Alhandra por te teres lembrado de nós e queremos também prestar aqui a nossa homenagem à Urze e à ARCPA por este maravilhoso trabalho.

L Burro i l Gueiteiro 2009

O Festival Itinerante da Cultura Tradicional "L Burro I L Gueiteiro" trata-se de uma iniciativa da AEPGA (Associação para o Estudo e Protecção do Gado Asinino, www.aepga.pt) e da GGAC (Galandum Galundaina Associação Cultural, www.galandum.co.pt) que pretendem potenciar a música e os arraiais tradicionais, as danças mirandesas, a gastronomia local, a fauna, a flora e o quotidiano de quem resiste por Terras de Miranda e outras formas de culturas que se exprimem através do uso de antigos instrumentos e se conservam através da transmissão oral de geração em geração e que, com o passar do tempo, tendem a correr o risco de desaparecer com os últimos depositários desta antiga sabedoria popular. Outro objectivo é alertar para o perigo de extinção do burro e até promover o burro como uma potencialidade turística para a região.

No dia 25 de Julho lá partimos em caravana, com amigos, até terras de Vimioso. Fomos recebidos como se da família fossemos, uma particularidade que os transmontanos têm e que conquistam qualquer um, desde o primeiro momento. Comemos bem e abundantemente e descansámos envolvidos pelo som dos pássaros e dos burros. Passeámos por aldeias, a pé ou de burro, escutámos as histórias das gentes de Miranda, balbuciámos um "cachico" de mirandês, sempre com o som das gaitas, das caixas e dos bombos a pautar o ritmo das descobertas.Vivemos a antiga itinerância dos gaiteiros pelas aldeias, com os rituais que lhe eram característicos. As pessoas locais e os visitantes mostravam profunda satisfação por este encontro de gerações. As aldeias por alguns dias tornaram-se mais jovens e revelaram o seu esplendor. Houve animação e festa! Obrigada Micas e Canígia por nos mostrarem estes caminhos e obrigada AEPGA, por nos terem convidado. Para o ano voltaremos com o yoga do riso e novos projectos.

Em Agosto, faça YOGA connosco!

Saudação ao Sol de Verão

Uma sugestão para o Verão é, claro, a saudação ao sol. Existem muitas variantes e esta é uma delas. Inspirar quando se olha para cima ou para a frente e expirar quando se olha para baixo ou para trás. Repetir, no mínimo, 7 vezes. Boa prática!

Lu Jong e os 5 elementos

Aqui está o vídeo do Lu Jong - o Treino do Corpo pelo yoga tibetano. São 5 exercícios base para os 5 elementos e feitos numa prática diária logo ao acordar, vão equilibrar e manter a saúde do nosso corpo. Sugiro expiração ao descer e inspiração ao subir. Namastê.