2 de agosto de 2009

Saudação ao Sol de Verão


Uma sugestão para o Verão é, claro, a saudação ao sol. Existem muitas variantes e esta é uma delas. Inspirar quando se olha para cima ou para a frente e expirar quando se olha para baixo ou para trás. Repetir, no mínimo, 7 vezes. Boa prática!

Sem comentários:

Enviar um comentário